Estudo aponta maior eficácia de atividades físicas mais longas no combate à depressão e ansiedade
A prática de exercícios ganha cada vez mais força quando se fala em cuidado da saúde mental. Logo, visando uma comprovação desse benefício em larga escala, pesquisadores da Universidade da Austrália do Sul fizeram um estudo indicando que as intervenções de atividades físicas podem reduzir significativamente os sintomas de ansiedade e depressão, sendo mais eficazes que medicamentos e tratamentos psicoterápicos. Publicada no British Journal of Sports Medicine, a pesquisa foi feita com mais de 128 mil adultos em todos os estados clínicos e exalta que diferentes tipos de exercício físico são benéficos. Ademais, conforme informado pela equipe responsável, este foi o estudo mais amplo já feito sobre o tema até então, sendo também o primeiro a ponderar efeitos de atividades físicas em pessoas com diagnóstico de ansiedade, depressão ou sofrimento psicológico. Inclusive, o ensaio aponta que atividades mais longas, além das com maior intensidade, têm maiores efeitos quando se fala do combate a depressão e ansiedade. Porém, exercícios aeróbicos mais moderados, como caminhadas, por exemplo, e ioga também são eficazes no tratamento da saúde mental. Em síntese, os pesquisadores ressaltam que não é necessário muito para os exercícios fazerem mudanças positivas na saúde mental das pessoas e destacam que a revisão é de suma importância para evidenciar a necessidade das atividades físicas como abordagem para o controle de depressão e ansiedade. Confira a pesquisa na íntegra: Effectiveness of physical activity interventions for improving depression, anxiety and distress: an overview of systematic reviews | British Journal of Sports Medicine (bmj.com)
Itaú BBA IRONMAN 70.3 Florianópolis terá a maior edição de sua história
A expectativa positiva com relação ao crescimento do Itaú BBA IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023 acabou se confirmando antes mesmo de sua realização, programada para o dia 16 de abril, na Praia dos Ingleses, em Florianópolis (SC). A quarta edição do evento que marca a abertura da temporada de provas do Circuito IRONMAN no país contará com número recorde de participantes, com quase dois mil inscritos, e de nações representadas, com um total de 27 países, superando os 23 da primeira edição em 2018. Participarão triatletas do Afeganistão, África do Sul, Alemanha, Antígua e Barbuda, Argentina, Bolívia, Canadá, Chile, Colômbia, Costa Rica, El Salvador, Equador, Espanha, Estados Unidos, Estonia, França, Grã-Bretanha, Guiana Francesa, Holanda, Itália, México, Paraguai, Peru, Suécia, Uruguai, Venezuela e Brasil. O país-sede terá a maior delegação, com 1718, seguido por Chile (36), Argentina (29) e Estados Unidos (28). A novidade é a estreia do Afeganistão, que terá um atleta no dia 16 de abril. No contexto nacional, a etapa contará com participantes de 22 estados brasileiros mais o Distrito Federal. O maior número é de São Paulo, com 794, ficando em segundo Santa Catarina, com 299, e o Paraná em terceiro com 147. Completam a lista Rio Grande do Sul, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Bahia, Mato Grosso do Sul, Espírito Santos, Mato Grosso, Pernambuco, Goiás, Rio Grande do Norte, Ceará, Maranhão, Amazonas, Alagoas, Tocantins, Piauí, Sergipe, Paraíba, Rondônia e Brasília. “Estamos muito contentes com essas marcas. Elas confirmam o crescimento do Itaú BBA IRONMAN 70.3 Florianópolis nos circuitos internacional e nacional. Além disso, reafirmam a força da modalidade em Santa Catarina”, destaca Carlos Galvão, CEO da Unlimited Sports, organizadora do evento. A etapa será classificatória para o IRONMAN 70.3 World Championship 2023 em Lahti, na Finlândia, nos dias 26 e 27 de agosto. Além das 30 vagas já garantidas destinadas aos atletas das categorias Faixa Etária Masculina e Feminina, a Itaú BBA IRONMAN 70.3 Florianópolis ainda oferecerá mais 25 vagas dedicadas exclusivamente às mulheres. A largada está prevista para as 6h30, no sistema “rolling start”. Os competidores cumprirão uma volta de natação de 1,9 km, seguida por uma volta de bike de 90 km por um percurso bonito e muito rápido. Eles fecharão a prova com três voltas de corrida, totalizando 21,2 km, ao longo da encantadora praia de uma das mais belas cidades do Brasil, com chegada no Oceania Park. O Itaú BBA IRONMAN 70.3 Florianópolis é organizado pela Unlimited Sports, com Title Sponsor Itaú BBA, patrocínio de Track Field, Xiaomi, SOS Cardio, Omint e Heineken, e co-patrocínio Boali, Dux e Aquasphere.
Voluntariado no esporte: aproveite a vivência de um IRONMAN
O cuidado com o atleta em uma prova de IRONMAN se estende até depois da linha de chegada. Logo, para melhor atendê-los, todas as etapas do circuito no Brasil contam com um exímio corpo médico à disposição para assistência, seja qual for o problema, ainda mais após toda superação durante o percurso. Para atender a demanda, como em toda a extensão do evento, sempre contamos com diversos voluntários na equipe médica, principalmente alunos de cursos da área da saúde, que auxiliam no atendimento ao atleta nas chegadas e ambulatórios. Com isso, todos os envolvidos conseguem não apenas ver de perto, mas também aprender detalhadamente e colocar em prática todos os protocolos de suporte aos nossos homens e mulheres de ferro. O médico responsável, Dr. Leandro Gregorut (CRM/SP 104.351), destacou as possibilidades e experiências adquiridas nos dias de prova. “O voluntário da tenda médica tem a chance de ajudar os atletas nos momentos de necessidade e de vivenciar os bastidores das etapas de um dos maiores eventos de triathlon do mundo”, exaltou o coordenador da área. De fato, uma oportunidade única para quem tem curiosidade em saber como um grande evento esportivo funciona além da prova em si, e uma experiência ímpar, capaz de transmitir a energia que um IRONMAN ou IRONMAN 70.3 tem em sua essência. Ademais, os voluntários são fundamentais para que os eventos continuem transformando as vidas de tantas pessoas. Para se juntar a nós, basta preencher o formulário disponível aqui e aguardar o contato. Todos os selecionados ganham a camiseta do evento, alimentação e certificado de participação com carga horária. É possível se candidatar para qualquer uma das etapas do Itaú BBA IRONMAN 70.3 (Florianópolis em 16/04, Rio de Janeiro em 09/07, Maceió em 27/08, São Paulo em 24/11 e Fortaleza em 19/11) e o grande Itaú BBA IRONMAN Brasil no dia 28/05, em Florianópolis. Mais informações sobre as provas estão disponíveis em nosso site oficial – www.ironmanbrasil.com.br.
Itaú BBA IRONMAN 70.3 Florianópolis se destaca por seu crescimento
O Itaú BBA IRONMAN 70.3 Florianópolis terá, no dia 16 de abril, sua quarta edição, abrindo mais uma vez a temporada da categoria. Caçula da série de eventos do Circuito IRONMAN 70.3 no país, a disputa vai se consolidando com uma das principais do calendário internacional e apresenta números que confirmam essa condição. Criada em 2018 atendendo a perdidos dos próprios triatletas por um evento mais rápido na cidade que é considerada a capital nacional do triatlo, a etapa realizada na bela Praia do Ingleses segue crescendo e atraindo competidores de várias partes do mundo. No ano passado, por exemplo, a prova teve inscrição de 1.700 atletas da Faixa Etária, um aumento de mais de 30% em relação a edição de estreia, quando 1.300 competidores participaram do evento. Vale ressaltar que nos dois primeiros eventos, a disputa reuniu triatletas amadores e de Elite, fato que valoriza ainda mais o crescimento. Para este ano, mais uma vez com foco nos amadores, a expectativa é pela manutenção deste saldo positivo com recorde de quase 2 mil atletas inscritos de 21 países. Além disso, a prova conta com representante de 22 estados do Brasil. Os brasileiros, inclusive, têm dominado o topo do pódio masculino e feminino no Itaú BBA IRONMAN 70.3 Florianópolis. O catarinense Igor Amorelli e a capixaba Pamela Oliveira, ambos triatletas de Elite, venceram a prova duas vezes, em 2018 e 2019. Já em 2022, após o recesso por conta da pandemia, os paulistas José Belarmino e Patrícia Franco levaram a melhor e mantiveram a hegemonia nacional na prova de abertura do calendário. O evento também apresenta um alto potencial turístico e econômico para Florianópolis. Assim como o Itaú BBA IRONMAN Brasil, o Itaú BBA IRONMAN 70.3 traz inúmeros benefícios para a região. Afinal, interage a comunidade local contando com o apoio de milhares de pessoas no staff para garantir toda a assistência e segurança ao longo do fim de semana e, especialmente no dia da prova. A etapa acaba gerando em média uma movimentação financeira de cerca de R$ 17 milhões, número bastante significativo e importante para a comunidade. A etapa do dia 16 começará na Praia dos Ingleses, com uma volta de natação de 1,9 km, seguida por uma volta de bike de 90 km por um percurso bonito e muito rápido. Os competidores fecharão a prova com três voltas de corrida, totalizando 21,2 km, ao longo da encantadora praia de uma das mais belas cidades do Brasil, com chegada no Oceania Park. Em jogo, vagas para o IRONMAN 70.3 World Championship 2023 em Lahti, na Finlândia, nos dias 26 e 27 de agosto. Além das 30 vagas já garantidas destinadas aos atletas das categorias Faixa Etária Masculina e Feminina, a Itaú BBA IRONMAN 70.3 Florianópolis ainda oferecerá mais 25 vagas dedicadas exclusivamente às mulheres. O Itaú BBA IRONMAN 70.3 Florianópolis é organizado pela Unlimited Sports, com Title Sponsor Itaú BBA, patrocínio de Track Field, Xiaomi, Omint e Heineken.
Itaú BBA IRONKIDS ainda mais forte em 2023
A temporada 2023 do Itaú BBA IRONKIDS tem tudo para ser a maior de sua história. Isso, porque o evento infantil está confirmado em todas as cinco etapas do Itaú BBA IRONMAN 70.3 – Florianópolis, Rio de Janeiro, Maceió, São Paulo e Fortaleza –, além do Itaú BBA IRONMAN Brasil, em Jurerê Internacional, na capital catarinense. Esse crescimento foi possível porque a prova no Rio de Janeiro, no dia 9 de julho, terá novo percurso, possibilitando a inclusão da prova infantil em sua programação. A primeira etapa será véspera do Itaú BBA IRONMAN 70.3 Florianópolis, no dia 15 de abril, a partir das 8h, em um circuito montado no Oceania Park, na Praia dos Ingleses. As inscrições, inclusive para as demais etapas, estão abertas e podem ser feitas pelo site www.ironmanbrasil.com.br. O IRONKIDS é uma das grandes atrações das etapas do Itaú BBA IRONMAN. Ele tem como meta incluir as crianças de 2 a 12 anos no esporte e propagar a tolerância, o respeito, a união e os valores que giram em torno do espírito esportivo. De forma lúdica e divertida, os atletinhas têm contato com o esporte participando de baterias de corridas, cada uma adequada à respectiva faixa etária: 200 m (2 a 5 anos), 400 m (6 a 9 anos) a 600 m (10 a 12 anos).Os percursos monitorados e com total segurança para que os pequenos possam se divertir. O espírito é totalmente de participação e, por isso mesmo, não há classificação ou tempos. Todos recebem suas medalhas para alegria de pais e familiares apaixonados e orgulhosos. Além de encantar a todos em cada cidade-sede, o evento ainda possibilita um momento de descontração para os papais e mamães que competirão no dia seguinte. Itaú BBA IRONMAN 70.3 Florianópolis A quarta edição da prova reunirá atletas de todo o país e do exterior em um percurso rápido e técnico com 1,9 km de natação, 90 km de ciclismo e 21 km de corrida. Em jogo, vagas para o IRONMAN 70.3 World Championship 2023 em Lahti, na Finlândia, nos dias 26 e 27 de agosto. Além das 30 vagas já garantidas destinadas aos atletas das categorias Faixa Etária Masculina e Feminina, a Itaú BBA IRONMAN 70.3 Florianópolis ainda oferecerá mais 25 vagas dedicadas exclusivamente às mulheres. O Itaú BBA IRONMAN 70.3 Florianópolis é organizado pela Unlimited Sports, com Title Sponsor Itaú BBA, patrocínio de Track Field, Xiaomi, Omint e Heineken. Resultados 2022 Masculino 1) José Belarmino de Souza Filho (BRA), 4h01minuto25s 2) Cid Barbosa (BRA), 4h02min44s 3) Marcus Vinícius Fernandes (BRA), 4h02min52s Feminino 1) Patricia Mendes Franco (BRA), 4h19min40s 2) Fernanda Palma (BRA), 4h26min15s 3) Natalia Ferreira Rabello Fernandes (BRA), 4h42min16s Campeões do Itaú BBA IRONMAN 70.3 Florianópolis 2022 – José Belarmino de Souza (BRA) e Patrícia Mendes Franco (BRA) 2019 – Igor Amorelli (BRA) e Pâmella Oliveira (BRA) 2018 – Igor Amorelli (BRA) e Pâmella Oliveira (BRA) Programação 13 de abril Em breve Congresso Técnico Online* Português / Inglês – YouTube 14h – 19h – IRONMAN Village – Oceania Park 14h – 18h – Entrega de Kits – IRONMAN Village É obrigatório: 1) Assinar o Termo Médico Online – Brasileiros/Estrangeiras 2) Agendar o horário para retirada no site 3) Pagar a taxa da Federação de SC – IRONMAN Village 14 de abril 9h – 18h – IRONMAN Village – Oceania Park 9h – 18h – Entrega de Kits – IRONMAN Village É obrigatório: 1) Assinar o Termo Médico Online – Brasileiros/Estrangeiros 2) Agendar o horário para retirada no site 3) Pagar a taxa da Federação de SC – IRONMAN Village 16h – 17h – Plantão de Dúvidas sobre o Congresso Técnico com os diretores de prova 15 de abril 8h – IRONKIDS Oceania Park 8h30 – 19h – IRONMAN Village Oceania Park 9h – 12h – Entrega de Kits – IRONMAN Village É obrigatório: 1) Assinar o Termo Médico Online – Brasileiros e Estrangeiros 2) Agendar o horário para retirada no site 3) Pagar a taxa da Federação de SC – IRONMAN Village 10h30 – 11h30 – Plantão de Dúvidas sobre o Congresso Técnico com os diretores de prova – SAC (IRONMAN Village) 13h – 18h – Bike Check-in (de acordo com o nº de peito) – Oceania Park 13h às 14h – #1551 – 1900 14h01 às 15h – #1151 – 1500 15h01 às 16h – #801 – 1150 16h01 às 17h – #451 – 800 17h01 às 18h – #100 – 450 16 de abril 8h – 18h – IRONMAN Village – Oceania Park 5h – 6h30 – Acesso dos Atletas à Área de Transição – Transição (Oceania Park) 6h30 – 7h – Largada (rolling start) – Praia dos Ingleses 12h – Premiação – Top 3 – Chegada (Oceania Park) 13h – 16h – Bike Check-Out – Transição (Oceania Park) 13h – 16h – Achados e Perdidos – Transição (Oceania Park) 19h – Premiação – Food Park (Oceania Park) 20h – Distribuição de Vagas IRONMAN 70.3 World Championship – Food Park (Oceania Park) *Assistir ao Congresso Técnico no canal da Unlimited Sports no YouTube é obrigatório. Calendário 2023 16 de abril – Itaú BBA IRONMAN 70.3 Floripa – Praia dos Ingleses 28 de maio – Itaú BBA IRONMAN Brasil – Jurerê Internacional 9 de julho – Itaú BBA IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 27 de agosto – Itaú BBA IRONMAN 70.3 Maceió – Praia de Pajuçara 24 de setembro – Itaú BBA IRONMAN 70.3 São Paulo – USP 19 de novembro – Itaú BBA IRONMAN 70.3 Fortaleza – Nova Beira-Mar
100 dias para o Itaú BBA IRONMAN Brasil
O maior evento de triathlon da América Latina está chegando! Dia 28 de maio, a praia de Jurerê Internacional recebe pela 21ª vez um grupo seleto de atletas que decidiram superar seus limites e inspirar muita gente. Faltando 3 meses para este dia tão sonhado, aproximadamente 2 mil atletas de mais de 30 países já cumprem uma rotina bastante exigente de treinos. “A preparação para um IRONMAN requer muitas horas de treino, especialmente nos meses de abril e maio, que antecedem a prova. No momento em que estamos, entre 15, 16 semanas para a prova, a maioria dos atletas já está acumulando de 12 a 16 horas de treino semanal, pedalando em média 3 a 4 horas e correndo entre 18 e 20k por semana”, conta Luiz Navas, Head Coach da Navas Tri. Uma dica importante para esse período, especialmente os marinheiros de primeira viagem, é começar a testar sua hidratação, vestimenta e até mesmo a bike que irá competir. Afinal, não adianta ter cumprido a planilha de treino, se privado de festas, mantido uma alimentação regrada e restrita, se na hora H isso tudo se perder porque tomou uma hidratação errada e acabou passando mal, não fez manutenção na bike corretamente e quebrou alguma peça que não tem conserto rápido, está correndo com um tênis desconfortável e isso te desconcentra para a corrida, entre outras situações. Claro que existem acidentes e imprevistos, mas algumas circunstâncias, como essas citadas, podem ser evitadas. Segundo o treinador, no mês de março, é comum que alguns atletas busquem provas intermediárias, como o Itaú BBA IRONMAN 70.3 Florianópolis, para realizar os ajustes finais pré-IRONMAN. “É bom para que o atleta tire um pouco a ansiedade, entenda seu corpo, como ele está rendendo, teste sua estratégia e nutrição. Durante a semana, por conta dos compromissos pessoais e profissionais, não existe tanta disponibilidade de tempo para simular o que pode acontecer, então, é bom aproveitar os fins de semana para essas provas ou mesmo para fazer uma corrida ou um pedal mais longo, como faço com os atletas da minha assessoria. Quem pensa em performance, precisa levar o corpo o máximo possível à realidade da prova”, explica Navas. Para aqueles que já possuem experiência na prova, o desafio é melhorar a(s) marca(s) anterior(es) e, quem sabe, realizar o sonho de representar as cores do Brasil no emblemático IRONMAN World Championship. Este ano, pela primeira vez na história, o evento contará com duas cidades-sede. Após o sucesso da edição 2022 onde as mulheres puderam competir separado dos homens, aumentando a visibilidade para sua performance e também a competitividade de prova, nesta temporada a marca IRONMAN optou por iniciar um revezamento inédito para a competição mundial. Este ano, as mulheres vão competir em Kona, no Havaí, tradicional berço do triathlon mundial, enquanto os homens encaram um desafio inédito em Nice, localizada na charmosa Riviera Francesa, entre montanhas e o Mar Mediterrâneo. Em 2024, a situação se inverte. “É como dizem, IRONMAN é IRONMAN, mas Kona é Kona. Ou seja, o desejo de competir na emblemática ilha onde o Triathlon surgiu é um fator bastante motivante para quem já passou pela linha de chegada na prova de Florianópolis e procura um novo desafio. E para quem acha que Nice não é atrativo, é preciso lembrar que estamos falando de um campeonato mundial. Se já é difícil ser um IRONMAN, imagina que honra estar entre os melhores atletas amadores do mundo. Além disso, assim como ocorre com outras modalidades, é bom também termos uma prova em um local novo. É um percurso diferente, uma localidade nova para se conhecer e quem sabe passear com familiares e amigos”, avalia o técnico. O fundador da Navas Tri reforça ainda que o triathlon amador está se tornando cada vez mais competitivo. O aprimoramento das bikes e demais tecnologias que envolvem a modalidade, como bike fit, análise biomecânica de natação na endless pool, suplementos com fórmulas mais eficientes e compostos mais naturais, entre outros fatores, transformaram o dia a dia da modalidade, permitindo que cada vez mais homens e mulheres possam ir além de suas metas e expectativas. Por isso, quem pretende ir para o Itaú BBA IRONMAN Florianópolis, deve ter em mente que a prova não é apenas um desafio de endurance, mas uma disputa de altíssimo nível. “A prova ocorre no mesmo local desde 2001 e não é à toa que se tornou a essência do Triathlon no Brasil. Não poderia ter um destino melhor para esse tipo de prova: a estrutura da cidade, a beleza regional, o percurso em si, muito técnico e seguro… Realmente é uma prova encantadora. Quem vai só para assistir, não resiste e volta praticamente querendo se inscrever no ano seguinte”, encerra Luiz Navas.
45 anos do primeiro IRONMAN
Para os amantes do #nadapedalacorre, este sábado de carnaval, dia 18 de fevereiro, promete ser uma data muito celebrada! No mesmo dia, no ano de 1978, John e Judy Collins, um casal integrante da marinha norte-americana, residentes na ilha de Kona (Havaí), queriam saber quem era o atleta de resistência mais completo. Para isso, decidiram combinar as três maiores provas realizadas no arquipélago do Pacífico: a travessia Waikiki Roughwater (2,3 milhas de natação – 3,8km), a volta ciclística de Oahu (115 milhas – 180km) e a maratona de Honolulu (42,2km). O atleta que completasse as 3 corridas de forma sequencial seria conhecido como “IRONMAN”. A ousada disputa chamou a atenção de outros 13 participantes. Depois de 11 horas e 46 minutos, Gordon Haller foi o primeiro atleta a cruzar a linha de chegada, dando início ao que seria um considerado dos eventos esportivos mais difíceis e prestigiados de todos os tempos. No ano seguinte, a prova chamou a atenção Barry McDermott, um jornalista da Sports Illustrated que estava no Havaí para cobertura de um evento de golfe. Seu artigo de 10 páginas sobre a nova modalidade, praticamente transformou Tom Warren, vencedor da prova naquele ano, em um heroi de endurance, além, claro, de abrir as portas para o triathlon para todo o planeta. A partir de 1982, com o interesse constante de atletas da costa leste dos Estados Unidos e mesmo de alguns europeus, o evento passou a ser realizado no mês de outubro, permitindo que aqueles que treinavam em climas mais frios aproveitassem o verão do hemisfério norte para se preparar para a prova. Em 1985, o IRONMAN passou a se tornar uma marca global, estreando suas duas primeiras corridas fora do território havaiano. Kona então passou a ser o local escolhido para sede do IRONMAN World Championship. De la para cá, a modalidade se consolidou e o triathon, não apenas se expandiu, como também ganhou distâncias intermediárias e mais rápidas. Em 2005, foi lançada a oficialmente distância IRONMAN 70.3 (1,5km de natação, 80km de ciclismo e 21,1km de corrida), atraindo ainda mais atletas para o circuito. Atualmente são mais de 170 corridas disputadas em 5 continentes e Kona se transformou no destino mais almejado por triatletas amadores e profissionais. O Brasil também deixou sua marca no maior evento de triathlon do mundo. Fernanda Keller completou nada menos do que 24 mundiais de IRONMAN, tornando-se a atleta feminina com mais participações na história da prova. A brasileira nascida em Niterói (RJ) também subiu ao pódio em terceiro lugar em seis ocasiões (1994, 1995, 1997, 1998, 1999, 2000), tornando-se a maior medalhista do país no evento, além do melhor resultado do Brasil na prova, entre homens e mulheres. Em 2017, o mineiro Thiago Vinhal tornou-se o primeiro atleta negro a competir na categoria profissional e seu 13º lugar geral é o melhor resultado de um atleta brasileiro na prova masculina (elite). Em 2022, o paulista José Berlarmino, sagrou-se campeão mundial por categoria tanto no percurso original em Kona (IMWC), como na metade da distância, em Saint George (IM70.3WC), na mesma temporada, um feito inédito entre atletas amadores no país.
Florianópolis recebe a primeira etapa do Circuito Itaú BBA IRONMAN 70.3
Prova será no dia 16 de abril, na Praia do Ingleses, e contará com vagas extras no Mundial para o feminino
Todas as distâncias levam ao IRONMAN
Um dos ápices da jornada de um triatleta é cruzar a linha de chegada e ouvir as palavras “você é um IRONMAN!”. Para isso, são anos de treino, dedicação, superação e diversas provas no currículo, começando, geralmente, por distâncias mais curtas para ir se adaptando, melhorando seus tempos e se sentindo confiante para os próximos passos. Pensando nisso, uma das novidades de 2023 do Itaú BBA TRIDAY Series é a inclusão da distância SUPER SPRINT como opção de escolha entre as modalidades, se juntando as já conhecidas SPRINT e STANDARD. Logo, os atletas iniciantes, que buscam estrear na modalidade e evoluir gradualmente até alcançar as longas distâncias, agora contam com uma alternativa mais rápida nas provas do circuito. Além desse incentivo à prática, a nova modalidade, marcada pelos 375 metros de natação, 10 quilômetros de ciclismo e 2,5 quilômetros de corrida, também é interessante para os demais triatletas se testarem em provas mais curtas e se prepararem para demais desafios. O próximo objetivo é dobrar as distâncias, buscando superar os 750 metros de natação, 20 km de ciclismo e 5 km de corrida da modalidade SPRINT para, enfim, encerrar o ciclo TRIDAY Series com 1,5 km de natação, 40 km de ciclismo e 10 km de corrida na modalidade STANDARD. Dessa forma, muitos se veem prontos e certos de encarar um IRONMAN 70.3, um meio IRONMAN, que compete as distâncias de 1,9 km de natação, 90 km de ciclismo e 21,1 km de corrida, ou seja, metade do grande sonho de cruzar aquela linha de chegada. Por último, é chegada a hora do derradeiro embate contra os 3,8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42,2 km de corrida no grandioso IRONMAN, se testando e se sobrepujando ao longo de pelo menos nove horas ininterruptas de competição. O caminho pode ser duro, cansativo e extremamente desgastante, mas chegar no final, encontrar seus familiares e amigos e receber uma medalha finisher acaba se tornando um pacote único de uma das maiores conquistas de qualquer atleta, inclusive podendo ser coroado com uma ainda mais sonhada vaga para um Campeonato Mundial de IRONMAN, onde é possível correr lado a lado dos melhores e mais rápidos homens e mulheres de ferro do planeta.
IRONMAN Brasil confirma calendário para 2023
A série de eventos do Circuito IRONMAN no país em 2023 está confirmada. Como nos últimos anos, serão mantidas as cinco etapas do Itaú BBA IRONMAN 70.3, em Florianópolis, Rio de Janeiro, Maceió, São Paulo e Fortaleza, além do tradicional Itaú BBA IRONMAN Brasil, em Jurerê Internacional, na capital catarinense. A Unlimited Sports, empresa detentora da licença do IRONMAN no Brasil e responsável pela realização e promoção dos eventos no país há 23 anos, divulgou nesta semana o calendário completo desta temporada, que promete bastante emoção, disputa e novidades interessantes. O tradicional Itaú BBA IRONMAN Brasil realizará sua 21ª edição no dia 28 de maio, mais uma vez na bela Jurerê Internacional, em Florianópolis (SC), e tem como novidade ofertar nada menos do que 80 vagas, 40 no masculino e 40 no feminino, para o Campeonato Mundial nas distâncias de 3,8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42,2 km de corrida. Isso em razão do novo formato do evento mundial, agora com duas sedes. Kona, no Havaí, e Nice, na França. Os homens competirão no dia 10 de setembro, na Riviera Francesa, enquanto as mulheres participarão do evento no arquipélago norte-americano no Pacífico no dia 14 de outubro. Com isso, certamente a prova deverá atrair um grande número de competidores de todo o mundo, sejam eles amadores ou profissionais, tornando o evento ainda mais forte. As etapas do Circuito IRONMAN 70.3 serão as mesmas do ano passado, sendo uma da região Sul, duas no Sudeste e duas no Nordeste, todas elas classificatórias para os mundiais da categoria. A abertura será com o Itaú BBA IRONMAN 70.3 Florianópolis, no dia 16 de abril, na Praia dos Ingleses. Nesta edição, além das usuais 30 vagas destinadas aos atletas das categorias Faixa Etária Masculina e Feminina para o IRONMAN 70.3 World Championship 2023 em Lahti, na Finlândia, a prova oferecerá 25 vagas extras para as mulheres, com o objetivo de aumentar a participação feminina. Na sequência acontecerão o Itaú BBA IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro, no dia 9 de julho, que depois de vários anos no Recreio dos Bandeirantes agora terá largada na Praia de Copacabana e percorrerá parte do trajeto olímpico da Rio 2016; o Itaú BBA IRONMAN 70.3 Maceió, no dia 27 de agosto, na Praia de Pajuçara; o Itaú BBA IRONMAN 70.3 São Paulo, no dia 24 de setembro, na USP; e o Itaú BBA IRONMAN 70.3 Fortaleza, mais uma vez na Nova Beira-Mar. “Teremos um ano bastante interessante. Conseguimos manter as sedes dos últimos anos e ainda teremos importantes atrações, como o maior número de vagas no Itaú BBA IRONMAN Brasil para a final Kona e em Nice, 25 mais vagas para as mulheres no Itaú BBA IRONMAN 70.3 Florianópolis e a mudança de local no Itaú BBA IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro, com um novo percurso ainda mais rápido e passando por famosos pontos turísticos da Cidade Maravilhosa”, destaca o CEO da Unlimited Sports, Carlos Galvão. IRONKIDS O atletinhas também estão garantidos em 2023. O Itaú BBA IRONKIDS, evento para crianças e jovens de 2 a 12 anos, pensado para incluir os pequenos no esporte e propagar a tolerância, o respeito, a união e os valores que giram em torno do espírito esportivo, estará presente na programação de todas as seis etapas ao longo do ano. De forma participativa e com caráter lúdico, as provas não têm cronometragem e nem divulga a colocação dos pequenos atletas. O Itaú BBA IRONMAN Brasil 2023 e o Itaú BBA IRONMAN 70.3 têm organização da Unlimited Sports, com Title Sponsor do Itaú BBA e patrocínio de Track&Field, On Running, Xiaomi, Omint e Heineken. Calendário 2023 16 de abril – Itaú BBA IRONMAN 70.3 Floripa – Praia dos Ingleses 28 de maio – Itaú BBA IRONMAN Brasil – Jurerê Internacional 9 de Julho – Itaú BBA IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro – Marina da Glória – Copacabana 27 de Agosto – Itaú BBA IRONMAN 70.3 Maceió – Praia de Pajuçara 24 de setembro – Itaú BBA IRONMAN 70.3 São Paulo – USP 19 de novembro – Itaú BBA IRONMAN 70.3 Fortaleza – Nova Beira-Mar
