No dia 8 de março, o mundo celebrou o dia internacional da mulher. Emma-Kate Lidbury, jornalista e ex-triatleta profissional, escreveu ao site IRONMAN.COM um artigo reforçando que nunca houve um momento melhor para ser uma mulher no triatlo.
Confira abaixo a versão traduzida:
Há mais mulheres treinando e correndo em todas as distâncias do esporte. Houve um aumento perceptível na quantidade e acessibilidade ao conhecimento específico sobre treinamento e desempenho das mulheres no esporte. Kona, a casa do evento mais importante do triatlo mundial, o IRONMAN World Championship, realizará seu primeiro evento exclusivamente feminino em outubro. Por fim, mais mulheres estão vendo que é possível equilibrar a maternidade e a vida de atleta.
Gostaria, portanto, de reservar um tempo para refletir e celebrar apenas algumas das razões pelas quais é realmente um ótimo momento para ser mulher no triatlo.
- Porque as mulheres podem tudo
Por muito tempo (muito tempo), mulheres e meninas acreditaram que tinham que fazer algumas escolhas difíceis: elas queriam uma carreira ou filhos? Queriam ser atleta ou mãe? Em outubro passado, Chelsea Sodaro cruzou a linha de chegada do IRONMAN World Championship, provando que você pode, é claro, não apenas ser mãe e atleta, mas ter um sucesso incrível em ambos. São dois mundos que antes eram vistos como incompatíveis. Aliás, antes de Sodaro vencer Kona, é importante observar que várias mulheres profissionais voltaram às corridas de alto nível após o parto: Rachel Joyce, Mirinda Carfrae, Michelle Vesterby, Sarah Piampiano e muitas outras.
“Uma das razões pelas quais acreditei que poderia assumir a maternidade e o esporte é porque tive modelos femininos incríveis como uma jovem atleta”, disse Sodaro. “Certamente não sou a primeira mulher a escolher a maternidade no auge de sua carreira atlética. Magdalena Boulet e Alysia Montano são amigas íntimas e mentoras. Eles me mostraram o que é possível.”
É importante ressaltar que, embora reconheça que as mulheres podem fazer tudo, Sodaro também reconhece que não precisa fazer tudo. “Os últimos dois anos foram incrivelmente desafiadores, mas também muito alegres e gratificantes. Não acho que seja possível entender o quão difícil é esse estágio inicial de recém-nascido e pós-parto até que você passe por isso.”
Ela acrescentou que teve que “se tornar muito boa em priorizar as coisas que são importantes para mim e também tive que me sentir mais confortável para pedir ajuda. Eu tenho minhas estrelas do norte – minha filha e o triatlo. Isso não deixa muito espaço para coisas que não atendem aos meus objetivos familiares e profissionais. Um dos meus mantras é ‘você pode ter tudo, mas não precisa fazer tudo.”
- Porque Kona realmente tem um lugar para as mulheres
Este ano veremos uma mudança histórica na forma como o IRONMAN World Championship é realizado. Com a prova masculina sendo realizada em Nice, na França, em 10 de setembro, as mulheres terão seu primeiro evento exclusivo em Kona em 14 de outubro. Inclusice, existem hoje mais vagas disponíveis para as mulheres se qualificarem para o Mundial.
A Fundação IRONMAN concedeu várias vagas para mulheres que arrecadaram fundos em nome do Women for Tri. Uma delas é Vicky McGrath, que, desde 1999, pratica o esporte na esperança de conseguir uma vaga. Depois de quase 25 anos de espera, seu sonho está prestes a se tornar realidade.
“Só de estar em Kona, curtindo a atmosfera da corrida, a população local e apoiando as outras mulheres em suas jornadas e conquistas, será incrível”, disse ela. “Espero que [o aumento do número de vagas] ajude mais mulheres a ver o triathlon como um estilo de vida que lhes permite viajar e se divertir enquanto praticam atividade física”
- Porque há uma riqueza de conhecimentos específicos para mulheres
Em comparação com as pesquisas realizadas com atletas do sexo masculino, ainda há um longo caminho a ser percorrido antes que exista a mesma profundidade de dados para atletas do sexo feminino. Entretanto, os ganhos obtidos em pesquisas específicas para esse público nos últimos anos foram notáveis. Isso tem um importante efeito cascata, que beneficiam não apenas as atletas de elite que lutam por performance, mas todas as triatletas do sexo feminino.
Liderando grande parte desse tipo de pesquisa em esportes de resistência estão Doutoras Stacy Sims e Selene Yeager. Seu livro recém-publicado, Next Level, ajuda a orientar as atletas femininas na menopausa, trazendo à tona informações que ajudam todas nós a navegar no que pode ser um dos momentos mais desafiadores de suas vidas.
Yeager destacou as muitas diferenças fisiológicas entre homens e mulheres – e como entender isso pode ter um impacto significativo no treinamento. “As mulheres têm perfis hormonais, composição musculoesquelética e química cerebral diferentes dos homens (só para citar algumas diferenças). Utilizamos o combustível durante o exercício de forma diferente. Temos diferentes suscetibilidades e consequências em torno da baixa disponibilidade de energia. Entender esse conhecimento específico nos ajuda a otimizar nosso treinamento, desempenho, recuperação e saúde geral, além de reduzir lesões.”
Aplicativos como o FITR Woman, que ajuda as mulheres a sincronizar o treinamento com o ciclo menstrual, e programas como o FASTR da Universidade de Stanford são apenas alguns exemplos de como a ciência do esporte está se adaptando para tornar o treinamento e o desempenho mais acessíveis a todos. Também é uma evidência da crescente comunidade de mulheres – de todas as esferas da vida – que estão se unindo para tornar a experiência feminina uma experiência melhor.
Emma-Kate Lidbury
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